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请点击上面免费订阅本账号！ 请点上面蓝字“自行车”，再点击“关注”，目前最大的自行车骑行社区，我们致力于推广自行车运动文化。集自行车知识、技术讲解、零部件解析、经验心得、骑行路线、周边赛事、车友交流、于一体平台！骑行健身警惕这10个错误中枪了木有？▼ 1.一上来就骑 许多车友都会急于开始运动而忽略热身。这并不是正确的骑车方法，骑车前应该做一些简单的拉筋和伸展热身运动，让身体充分活动开，这样就不会使身体受到伤害，是获得最理想效果的重要一步。
2.不戴头盔骑车 ...